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《顎にニキビができる原因》

＊不規則な生活によるホルモンバランスの崩れ（睡眠不足）

「なぜ、不規則な生活がホルモンバランスと関係あるの？」と疑問に思う方も多いと思いますが、女性ホルモンの分泌と自律神経をコントロールしている脳の部位（視床下部）は同じため、互いに影響を受けやすくなっています。そのため、寝不足など不規則な生活によって自立神経が乱れると、女性ホルモンの分泌にも影響を及ぼします。ホルモンバランスが乱れて体内の男性ホルモンが多くなりすぎてしまうと、角質層が厚くなり毛穴が詰まりやすくなったり、皮脂が過剰に分泌されてニキビを発生させてしまいます。
女性の場合は黄体ホルモンが優位になる生理前や妊娠中は、顎にニキビができやすくなる傾向があります。また、生活の中でも特に睡眠時間が不足すると、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）のリズムが崩れてしまい、肌が荒れやすくなってしまうので気をつけてください。

＊皮脂・乾燥

適切な量の皮脂は外的刺激から肌を守ったり、肌の水分を蒸発させないために必要です。しかし、あまりにも多くなると酸化した皮脂が炎症を起こすことにより、毛穴まわりの角質が肥厚し、毛穴がつまりニキビを発生させてしまします。朝・夕2回の洗顔で皮脂膜をリセットするように心がけましょう。
あまりに皮脂を取り過ぎて乾燥すると、肌が「皮脂が足りない」と勘違いしてしまい、皮脂を過剰分泌させてしまうので注意が必要です。また、肌が乾燥していると、肌に本来備わっているバリア機能が失われ、少しの刺激でも肌が傷ついて炎症を起こし、ニキビになってしまうので気をつけてください。

＊紫外線

ニキビの原因菌であるアクネ菌は、誰の肌にも常在していて「ポルフィリン」という代謝物を産生しているのですが、このポルフィリンに紫外線があたると、大量の活性酸素が発生しニキビの炎症を悪化させます。
さらに紫外線は、メラニン色素を誘発させてニキビ跡（色素沈着）を招いてしまいます。そのため、ニキビを予防し悪化を防ぐためには紫外線対策が大切なのです。

＊ストレス

ストレスを感じると、体の調子を整えてくれている自律神経のバランスが崩れ、それに伴いホルモンバランスも崩れてしまいます。先にも触れましたが、このホルモンバランスの崩れが、皮脂の過剰分泌を促したり、肌の角化を亢進させ毛穴を詰まりやすくしたりしてしまうのです。

＊直接的な刺激

頬杖や髭剃りなど、肌への直接的な刺激が肌を傷つけ、そこから雑菌が侵入して炎症を起こし、ニキビを発生させることもあります。加えて、コロナ禍での長時間のマスクの着用によって生じる摩擦による刺激で、顎ニキビの発生や悪化に悩む方が増えています。

＊食生活の乱れ

ファーストフードや揚げ物などの脂質や、ケーキやお菓子などの糖質は、皮脂の分泌を増やす原因になるので摂りすぎないように注意を。また、野菜やたんぱく質不足など、栄養の偏った食生活をしていると、肌が荒れやすくなってしまいます。

顎のニキビにお悩みの方。ぜひ専門家のいる当サロンへご相談ください。

お客様一人一人お悩みに寄り添ったコースをご提案いたします！